ion

با ورزش از آلزایمر و افسردگی دور بمانیم

سلامت /
شناسه خبر: 322826

با ورزش کردن به‌صورت منظم در طول هفته می‌توانیم از بسیاری از بیماری‌های شایع امروزی پیشگیری کنیم.

ایران آنلاین /به‌گزارش فیت شیپ با انجام ورزش مستمر فعل و انفعالاتی در بدن به وجود می‌آید که در نتیجه آنها آثار بیماری‌هایی که با بالا رفتن سن ظاهر می‌شوند از بین می‌روند. بیماری‌هایی از قبیل افسردگی و استرس، اضطراب و همچنین  آلزایمر از جمله آنها هستند.

به گفته محققان ورزش کردن علاوه بر آثار جسمی، با پرکردن اوقات فراغت نوجوانان از انحرافات اجتماعی گوناگون نیز جلوگیری می‌کند.
علاوه بر موارد یاد شده افراد گوشه گیر و منزوی برای رهایی از این خصیصه منفی با انجام ورزش گروهی به افرادی اجتماعی و سازگار با محیط تبدیل می‌شوند./روزنامه ایران

نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد.

پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد.

پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.